La situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Existen factores de protección que nos pueden ayudan a sobrellevar esto. 1.Evitar la sobreinformacion La sobreinformación por los medios puede generar muchísima ansiedad. Para cuidarnos, evitaremos estar con la tele encendida todo el día escuchando noticias sobre el coronavirus. Sólo nos…Leer más…
Y de repente
Y de repente tuvimos que parar, encerrarnos en casa, dejar nuestros trabajos, nuestros proyectos, nuestras aficiones, dejar de salir con amigos, dejar de tomar ese café con nuestros compañeros, dejar de abrazar, besar e incluso de ver a aquellos que queremos y empezar a aceptar esa palabra “coronavirus”, con el miedo y la inseguridad que…Leer más…
